Behandlung

  • Sofortige emotionale Entlastung - sich mitteilen, Time-out nehmen, sich Gutes tun, Entspannung
  • Sich Sicherheit vermitteln
  • Anpacken statt Vermeiden - Herausforderungen annehmen, Chancen sehen & nutzen
  • Bestehende Ressourcen mobilisieren, neue generieren - Hilfe annehmen, Neues ausprobieren, Versuchen statt Verhindern

Professionelle Hilfe annehmen - Hausarzt/-ärztin, PsychiaterIn, PsychologIn, Dargebotene Hand, Seelsorge, Kriseninterventionszentrum etc.